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escalade

Section jeune

Pour la deuxième année la section jeune du GMA permet aux enfants de grimper tous les lundi en salle et une fois par mois en extérieur.

Mathilde, qui encadre la section a pris plusieurs photos lors de la dernière sortie àla Turbie :

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compte rendu de la grande voie du 24/05 à Aiglun : l'éperon des 4 vents

Résumé du compte rendu de la grande voie du 24/05 à Saint Aiglun : l'éperon des 4 vents

Étant tout nouvel adhérent du gma 500, je me suis proposé pour écrire le compte rendu de cette sortie  avec Tony (sans qui je serais peut être encore accroché au départ de la sixième longueur en 6A+...J'y reviendrai dans quelques lignes !! )

grimpe Rebouillon

Nous étions 3 ( Yom, Pierre et moi ) au départ pour Rebouillon pour une journée grimpe et s'user les doigts.

La première voie un beau 5C qui nous a bien chauffé,  suivi d'un 6A assez fin mais super joli ! 

Compet de Cagnes sur mer

Message de la FFME concernant une compet à Cagnes qui ont besoin d'un coup de main...Pour ceux à qui ça intérresse ;)

 

Bonjour,

Comme chaque année le challenge de difficulté de Cagnes n'est possible que par la participation des nombreux bénévoles du club qu'il soient grimpeurs, parents ou amis. Nous avons besoin de vous pour cette manifestation. Ci joint une fiche, qui nous est indispensable pour préparer le planning des juges, assureurs et autres postes à tenir pour cette manifestations du Dimanche 18 Mai.

Gorges du Blavet

Rendez-vous a 9h00 avec Kamal, Michel et moi à Mandelieu pour rejoindre ODS aux gorges du blavet..le temps était mitigé...le soleil au loin, les nuages au dessus de nous, sole mouillé...que va devenir la journée. 

Arrivé sur place, soleil, température douce et agréable,  le kiff ;)

La journée était tranquille, environ 5 voies chacun. Michel nous a fait 2 jolie 7A sans forcer et ma placé 2 moul' en 6B.

La journée s'est fini sans bières mais les bras bien séchés ;)

Plus ca va et plus j'aime le Blavet...vraiment un endroit idyllique .

Bauroux TA

Dimanche dernier, avec Christian nous partons pour le Bauroux à Seranon.

Au programme terrain d'aventure, ou plutôt terrain de jeu de monsieur Pollas :)

Arrivée à Seranon, on passe un peu de temps à prospecter et choisir notre itinéraire. On s'oriente vers un pilier central à gauche de l'arête des sans-souci.

La voie a l’air joli, environ 150m, une belle dalle dans les premières longueurs puis une traversée pour rejoindre une arête finale.

Nous rejoignons le pied de la voie assez facilement malgré la végétation.

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Barres céréales maison

Voilà 2 sites où j'ai trouver les recettes de barres céréales super bonnes au lieu de les acheter en grande surface.

http://www.lepape-info.com/nutrition/recette-de-barre-energetique-de-leffort

et

http://www.diet-sport-coach.com/pages/produits-energetiques-maison/avant-pendant-apres-l-effort.html

Bonne préparation.

@+ 

Do

rocktrip à Siurana du 8 au 18 mai

Le rocktrip du club se déroule à Siurana du 8 au 18 mai.

Turbie : secteur Mongolita interdit jusqu'au 30 juin

http://www.kairn.com/fr/escalade/91463/turbie-secteur-mongolita-interdit-jusqu-au-30-juin.html

Comme chaque année, la Saint Valentin a été profitable pour un couple de Pèlerins au secteur Mongolita de la Paroi du Fort, une petite grotte abritant un des plus beaux 7b de la falaise et aussi 8a ("Kashmir"). .

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Après l'effort, le réconfort...LA BIERE ;)

Hey hey, les américains nous ont encore pondus un truc bizarre qui cependant reste intéressant...LA bière lyofilisée !

http://www.kairn.com/fr/outdoor/91436/une-biere-lyofilisee-pour-les-randonneurs.html

 

@+

Do

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