alpinisme

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Formations CDOS 06

Voilà 2 sites où j'ai trouver les recettes de barres céréales super bonnes au lieu de les acheter en grande surface.

http://www.lepape-info.com/nutrition/recette-de-barre-energetique-de-leffort

et

http://www.diet-sport-coach.com/pages/produits-energetiques-maison/avant-pendant-apres-l-effort.html

Bonne préparation.

@+ 

Do

Hey hey, les américains nous ont encore pondus un truc bizarre qui cependant reste intéressant...LA bière lyofilisée !

http://www.kairn.com/fr/outdoor/91436/une-biere-lyofilisee-pour-les-randonneurs.html

@+

Do

Pour deux soirées sympa vous pouvez aller jeter un oeil ici.

Je vais prendre des places pour moi, on peut essayer de se faire une soirée GMA pour passer une soirée tous ensemble !

http://www.montagne-en-scene.com/#!programme/c1toe

Vendredi avec Christian et Hugues nous tentons la vallée de la Gialorgues pour tâter la glace, on arrive à St Dalmas vers 8h, on découvre qu’il a encore neigé dans la nuit, on pensait profiter de la trace des Guides06 qui sont passés aux cascades quelques jours avant, il n’en sera rien, il nous faut 1h15 pour rejoindre la cascade de gauche :)