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Gorges du Blavet

Rendez-vous a 9h00 avec Kamal, Michel et moi à Mandelieu pour rejoindre ODS aux gorges du blavet..le temps était mitigé...le soleil au loin, les nuages au dessus de nous, sole mouillé...que va devenir la journée. 

Arrivé sur place, soleil, température douce et agréable,  le kiff ;)

La journée était tranquille, environ 5 voies chacun. Michel nous a fait 2 jolie 7A sans forcer et ma placé 2 moul' en 6B.

La journée s'est fini sans bières mais les bras bien séchés ;)

Plus ca va et plus j'aime le Blavet...vraiment un endroit idyllique .

Topo Coudon secteur des deux soeurs

COUDON

 

Secteur des deux soeurs

 

Accès: Par le secteur « D », descendre le chemin sous « Colargol ». Puis main courante.

Par le secteur « Canicule », descendre l'éboulis sous « Le chant du cygne » puis à droite.

De l'est à l'ouest.

 

1 Arête des 2 soeurs               1ère long. 4a 14pts 30m. Relai au chêne 2pts (pour la 2ème long)

CR Rando à ski Cime Nègre

Participants : Julien, JeanSeb, Aline, Philippe, Bernard, Martine, Yom.

1er ramassage à Antibes avec Jean Seb, Bernard, Yom, Martine et moi même. 2nd passage à Saint Martin où nous récupérons Julien, direction le parking de Roya où Philippe émerge du camion, Aline, chaussures aux pieds est prête au départ !

Bauroux TA

Dimanche dernier, avec Christian nous partons pour le Bauroux à Seranon.

Au programme terrain d'aventure, ou plutôt terrain de jeu de monsieur Pollas :)

Arrivée à Seranon, on passe un peu de temps à prospecter et choisir notre itinéraire. On s'oriente vers un pilier central à gauche de l'arête des sans-souci.

La voie a l’air joli, environ 150m, une belle dalle dans les premières longueurs puis une traversée pour rejoindre une arête finale.

Nous rejoignons le pied de la voie assez facilement malgré la végétation.

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Barres céréales maison

Voilà 2 sites où j'ai trouver les recettes de barres céréales super bonnes au lieu de les acheter en grande surface.

http://www.lepape-info.com/nutrition/recette-de-barre-energetique-de-leffort

et

http://www.diet-sport-coach.com/pages/produits-energetiques-maison/avant-pendant-apres-l-effort.html

Bonne préparation.

@+ 

Do

Soleihas- St-Auban par le Teillon

Samedi, réveil matinal pour partir avec Christian faire Soleihas - Saint Auban via le Teillon, le col st Barnabé, le col des Portes, et crêtes intégrales du Pensier, soit pour résumer 1200m de dénivelé positif dans les buis et les sapins, avec vue sur le mont Faron, le cheval blanc, l'argentera... bref un panorama de rêve.

Camp d'été

qui est motivé ? quand ? où ? pour faire quoi ?

Skiiiiiiiiiiiiii

 

Hugues a répondu à ma proposition matinale ce dimanche..

Nous partons pour la cime de Rogué par le vallon des Naucettes, on décolle les skis au pied à 7h un peu avant le parking d’hiver, il fait déjà bien chaud mais ça a quand même regelé dans la nuit, ouf.

On monte difficilement le sentier sous les barres de la Lèche, la neige a été retournée par diverses coulées les jours précédents, on sera obligé de porter les skis sur la fin dans une pente un peu expos.

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Week End à Casterino (Neige et Merveilles)

Proposition de week-end hivernal basé au gite Neige et Merveilles. L'idée est de profiter des deux jours pour skier et faire de l'alpinisme du côté de la Roya.

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